Livstil - De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg?

kollagen
Livstil
De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg?
Skrevet av: Linda Feldt    Publisert: 11.04.2018
Sammen med bindevevsproteinene elastin og keratin er kollagen ansvarlig for hudens elastisitet og struktur. Mangel på kollagen fører dermed til at strukturen i huden svekkes og hudens linjer kommer tydeligere frem.
 
I alderen fra 25 til 40 år vil kollagenlagrene i kroppen reduseres med 30 %. Studier gjort på kollagenets anti age effekt viser at kollagen har en betydelig påvirkning på hudens elastisitet, fuktnivå og overflate. Forskning viser også at et økt inntak av kollagen over tid trolig bidrar til å redusere forekomsten av rynker.
 
Tidlig forebygging av tap av kollagen er derfor viktig. Selv om kollagenproduksjonen har begynt å falle, kan inntak av matvarer rike på proteinet hjelpe til med å gjenopprette kollagenlagrene. Gode kilder er eksempelvis kjøtt, spesielt fra storfe og kylling, fisk rik på omega 3, gelatin, frukt og grønnsaker.
 
Økte kollagenlagre vil i tillegg til å gi huden noe av sin elastisitet tilbake også gi deg et bedre immunforsvar og et sterkere skjelett.
 

Anbefalte innlegg

Påskesola ansikt, kosmetiske-behandlinger
Tunge øyelokk til besvær ansikt
Dr. Jørgen Utvoll besøker Tromsø for plastikkirurgiske konsultasjoner 26. mars. brystkirurgi, kropp, ansikt
Petra Eckmann til Fornebuklinikken kosmetiske-behandlinger
Kjemisk peeling – et godt hudforbedrende alternativ med lang historikk kosmetiske-behandlinger
Effektiv behandling av arr ansikt, kosmetiske-behandlinger
Kroppsformende kirurgi etter store vekttap kropp
Våre 6 beste råd for å holde på hudens fuktighet og glød gjennom vintermånedene ansikt, kosmetiske-behandlinger
Fornebuklinikken først i Norden med anatomiske proteser fra Motiva. brystkirurgi
Fillerbehandling av lepper ansikt, kosmetiske-behandlinger
Viktig med åpenhet rundt ALCL, BIA-ALCL (brystimplantat-assosiert anaplastisk storcellelymfom) brystkirurgi
Neseoperasjon - neseplastikk - rhinoplastikk. ansikt
Restylane Vital Skinbooster - en perfekt behandling nå som vi går mot kaldere tider og tørr luft Ansikt, Kosmetiske behandlinger
Brystforstørrelse via armhulen - transaxsillar tilgang brystkirurgi, kropp
Visia - avansert verktøy for hudanalyse kosmetiske-behandlinger
Leter du etter en effektivt anti-age fuktighetskrem? kosmetiske-behandlinger
Ønsker du strålende hud med mindre porer? kosmetiske-behandlinger
Vil 20 års aldersgrense på plastikkirurgi være med på å dempe kroppspresset? brystkirurgi, kropp, klinikk
Ny og banebrytende behandling med Juvederm Volite ansikt, kosmetiske-behandlinger
Hvordan få flat mage igjen? kropp
Rosacea og hudpleie ansikt, kosmetiske-behandlinger
Har du tatt eller skal du ta brystforstørrelse men er usikker på hvordan du skal forholde deg i tiden etterpå? Brystkirurgi, Kropp
Når brystene har en annerledes fasong Brystkirurgi, Kropp
Alpha Lipoic - et viktig element i et hvert aniti-age hudprogram Ansikt, Kosmetiske behandlinger
Endoskopisk brystforstørrelse - kikkehullsteknikk Brystkirurgi
Behandling av aknearr Ansikt, Kosmetiske behandlinger
Er du klar for en Black Carpet Treatment? Kosmetiske behandlinger
Våre 5 beste tips for ungdommelig hud Kosmetiske behandlinger
Ny trend innen brystforstørrelse med silikon Brystkirurgi
Styrketrening og forebygging av osteoporose Kropp, Livstil
Lei av synlige blodårer på ben? Kropp, Karkirurgi
Narkose Klinikk
Øyelokksoperasjon – verdens mest utførte inngrep i ansiktet Ansikt
Lider du av hyperhidrose / overdreven svetting? Kropp
Har du vurdert behandling med Dermapen? Kosmetiske behandlinger
Neseoperasjon Ansikt
De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg? Livstil
Velg riktig type fett, Omega-3 Livstil
Antioksidanter beskytter Livstil