Livstil - De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg?

kollagen
Livstil
De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg?
Skrevet av: Linda Feldt    Publisert: 11.04.2018
Sammen med bindevevsproteinene elastin og keratin er kollagen ansvarlig for hudens elastisitet og struktur. Mangel på kollagen fører dermed til at strukturen i huden svekkes og hudens linjer kommer tydeligere frem.
 
I alderen fra 25 til 40 år vil kollagenlagrene i kroppen reduseres med 30 %. Studier gjort på kollagenets anti age effekt viser at kollagen har en betydelig påvirkning på hudens elastisitet, fuktnivå og overflate. Forskning viser også at et økt inntak av kollagen over tid trolig bidrar til å redusere forekomsten av rynker.
 
Tidlig forebygging av tap av kollagen er derfor viktig. Selv om kollagenproduksjonen har begynt å falle, kan inntak av matvarer rike på proteinet hjelpe til med å gjenopprette kollagenlagrene. Gode kilder er eksempelvis kjøtt, spesielt fra storfe og kylling, fisk rik på omega 3, gelatin, frukt og grønnsaker.
 
Økte kollagenlagre vil i tillegg til å gi huden noe av sin elastisitet tilbake også gi deg et bedre immunforsvar og et sterkere skjelett.
 

Anbefalte innlegg

Visia - avansert verktøy for hudanalyse kosmetiske-behandlinger
Leter du etter en effektivt anti-age fuktighetskrem? kosmetiske-behandlinger
Ønsker du strålende hud med mindre porer? kosmetiske-behandlinger
Hvordan få flat mage igjen? kropp
Endoskopisk brystforstørrelse - kikkehullsteknikk Brystkirurgi
Er du klar for en Black Carpet Treatment? Kosmetiske behandlinger
Våre 5 beste tips for ungdommelig hud Kosmetiske behandlinger
Ny trend innen brystforstørrelse med silikon Brystkirurgi
Neseoperasjon Ansikt
Øyelokksoperasjon – verdens mest utførte inngrep i ansiktet Ansikt
Har du vurdert behandling med Dermapen? Kosmetiske behandlinger
Narkose Klinikk
Lider du av hyperhidrose / overdreven svetting? Kropp
De fleste har hørt at kollagen er bra for huden, men hva er egentlig kollagen og hvorfor er det viktig for deg? Livstil
Velg riktig type fett, Omega-3 Livstil
Antioksidanter beskytter Livstil